男の日焼け後ケア方法とは?

日焼けした男性 美容

日焼け止めを塗っていても長時間外にいたら肌は焼けますよね。日中は仕事で外回りが多い、休日はアウトドア派という男性も多いでしょう。

日焼け対策というと、どうしても日焼け止めの印象が強くなります。しかし、日焼けを防ぐのと同じくらいアフターケアも大切になります。日焼け後のケア方法を紹介します。

そもそも日焼けは何が悪いの?

快晴の空

日焼け止めをぬる男性も増えていますが、日焼けは何が悪いのでしょうか。小麦色の肌は健康そうに見えますよね。

よくないのは日光に含まれる紫外線になります。紫外線を浴びるとシミ・シワなど老化の原因となります。また見た目だけでなく、病気の原因となることもあります。

もちろん日常生活レベルなら問題ないですが、オーストラリアなどの紫外線の強い国や長時間紫外線を浴びることになる海や山に行くときは日焼けをしない工夫が必要です。

日焼け止めクリームはもちろんのこと、帽子・日傘をさしたり、あえて長袖を着たり工夫するとよいでしょう。

日焼け後の影響

日焼けをすると色が変わらない人もいれば、肌が赤くなり黒くなる人もいます。いずれにしても皮膚が軽いやけどをしている状態になります。

放置するとシミやシワの原因になるほかにも、皮膚の病気になることもあります。日焼けを完全に防ぐことはできませんが、日焼け前だけでなく、日焼け後もケアをしましょう。

日焼け後のケア方法

冷却

冷却

濡れたタオルや保冷材などを肌にあてて、ハレや赤みがひくまで続けましょう。日焼けした日は湯船につかるのをやめて、ぬるま湯でシャワーを浴びましょう。

ただこのままだと皮膚が水分を失って、からっからな状態です。保湿してあげましょう。

保湿

保湿クリーム

冷却後は、保湿して肌に潤いを与えてあげます。いつものスキンケアよりも化粧水・乳液の量を増やしてあげます。

どちらも低刺激のものを使い、保湿力の高いヒアルロン酸などが含まれるものを使用してください。美白美容液を利用したりするのもありですね。

ビタミンの補給

ビタミン剤

冷却&保湿までを行う男性は少なくないですが、それは最低限の準備になります。大事なのはビタミンの補給です。

冷却&保湿では表面的なケアしかできません。水分補給と同時に、ビタミン剤も摂取しましょう。内側からシミ・シワ対策につながります。

摂取するビタミンは

  • ビタミンC:シミのもとになる「チロシナーゼ」を抑制
  • ビタミンE:黒くなるメラニンの色素を薄める
  • ビタミンB2:肌のターンオーバー(シミになるのを防ぐ)

になります。それぞれ摂取することで、シミやシワになるのを内側から防いでくれます。食材だと、

  • ビタミンC:ピーマン・パプリカ・イチゴ・キウイなど
  • ビタミンE:アーモンドなどのナッツ類、アボカドなど
  • ビタミンB2:肉類、魚介類など

になります。ただ食材からビタミンC・E・B2を補給するのは面倒ですし、継続的に摂取するのは難しいです。サプリメントや医薬品を摂取しましょう。

シミに効果的!男の美白「ホワイトルマン」

ホワイトルマン

商品名 ホワイトルマン
使用方法 1日2回、1回2カプセル摂取
効果 シミ・そばかす・シワの抑制・改善
値段 【定期】ホワイトルマン:5,980円(税別)
【初回】ホワイトルマン:1,900円(税別)
内容量 ホワイトルマン:120カプセル

朝・晩2回の1回2錠で、ビタミンC・ビタミンE・ビタミンB2を摂取できるのが、メンズ向けの肌ケア医薬品「ホワイトルマン」です。

シミや日焼けによる色素沈着を防いでくれます。サプリメントではなく医薬品です。医薬品は成分量が多く、サプリメントよりも効果が大きくなります。

男性は特にシミやシワができて初めて対策する人が多いですよね。若いころから日光を浴びてきて、ケアをあまりしてこなかったという人もたくさんいます。

予防だけであればサプリなどでもよいかもしれませんが、すでにシミ・シワ・そばかすがある人は医薬品でないと効果は見込めないでしょう。

初回1,900円なので1回2錠、1日2回の約64円ですみます。日焼け後のケアとしてはもちろんのこと、継続的なエイジングケアに持っておきたい商品です。

医薬品は危険ではないの?副作用は?

ホワイトルマン2錠

1日2回、1回2錠の範囲で飲むことを守りましょう。もちろん過度に摂取した場合などは、吐き気などの症状に襲われることがあります。

ただそれは医薬品というよりも、どんな食物でも同じですよね。用法用量を守って、利用しましょう。

またビタミンEが豊富に含まれているため、ナッツ類・うなぎ・たらこ・アボカドなどを食べたときは飲まないなどもOKです。実際にシミやそばかすに悩む多くの男性が服用しています。

まとめ

ホワイトルマン

日焼け後のケアですが、冷却・保湿・水分ビタミンの補給が大事です。特にビタミンC・E・B2がシミ・シワ・そばかす対策になります。

食材から摂取するのもよいですが、効率よくビタミン補給するならサプリや医薬品がおすすめです。

メンズ向けのビタミン医薬品には、ホワイトルマンがインスタグラムなどを中心にSNSでも話題になっています。ぜひ一度試して、効果を実感してみてくださいね。